Upp till 50 % av kvinnorna kommer att uppleva ägglossningssmärta minst en gång i livet. Vissa kvinnor – cirka 20 % – får ägglossningskramper varje månad. Generellt sett är detta normalt.

Svår smärta är det dock inte. Intensiv eller långvarig bäckensmärta kan vara ett symptom påendometrioseller bäckeninflammatorisk sjukdom . Om smärtan hindrar dig från att ha sex eller ägna dig åt ditt dagliga liv är detta inte heller normalt.

Ibland har värken du upplever ingenting med ägglossning att göra. Vad kan orsaka ägglossningssmärta i dessa fall?

När man ska träffa en läkare för ägglossningssmärta

Illustration av Cindy Chung, Verywell

Vad är ägglossningssmärta?

En annan term för ägglossningssmärta ärmedelsmärta. Detta är tyska för 'medelsmärta.'

Ägglossningssmärta uppstår inte nödvändigtvis i det exakta ögonblicket ägget släpps från äggstocken. Det kan inträffa några dagar före eller efter ägglossningen.

Hur känns ägglossningssmärta?

De flesta upplever en tråkig, värkande känsla som varar i några timmar eller till och med över ett par dagar. Andra kvinnor upplever en plötslig, skarp smärta som bara varar ett ögonblick.

Även om smärtan vanligtvis är mild, har det varit känt att vissa kvinnor hamnar på akuten för misstänkt blindtarmsinflammation - även om en så allvarlig reaktion är sällsynt.

Du kanske märker att smärtan är mer frekvent på ena sidan jämfört med den andra. Även om du kanske har fått lära dig att äggstockarna 'turas om att ha ägglossning', är detta inte sant. Det är normalt att ena sidan har ägglossning oftare än den andra.

16 sanningar om att bli gravid och ägglossning

Vad orsakar ägglossningssmärta?

Ingen är säker på vad som orsakar ägglossningssmärta, men det finns några teorier.

  • Svullnad eller bristning av en follikel på äggstocken. Detta frigör lite extra vätska, vilket kan leda till en tråkig värk.
  • Själva ägget, som spricker ut ur follikeln, kan orsaka den skarpa, plötsliga smärtan som vissa kvinnor känner.
  • Spasmer av äggledare eller livmodern när ägglossningen närmar sig.

Vad orsakar svår ägglossningssmärta?

Endometrios kan orsaka bäckensmärta när som helst, men det kan vara ganska allvarligt under din menstruationscykel och nära ägglossningen. Vissa kvinnor med endometrios upplever så ont före och under ägglossningen att de inte kan ha sex bekvämt , vilket gör tajming av sex för graviditet svår.

Endometrios är dock inte den enda möjliga orsaken till onormal kramper runt ägglossningen. Till exempel:

  • Infektion av äggledarna kan leda till intensiv ägglossningssmärta
  • Myom och cystor på äggstockarna kan orsaka värk i mitten av cykeln
  • Ovarialt hyperstimuleringssyndrom , vilket vanligtvis förekommer hos kvinnor som tar några fertilitetsläkemedel , kan orsaka svår bäckensmärta

Ägglossningssmärta och graviditetsplanering

Viss forskning tyder på att ägglossningssmärta faktiskt kan signalerar ägglossning . En studie fann att det kom samma dag somluteiniserandehormon (LH) nådde sin topp. LH är det hormon som upptäcks av ägglossningsförutsägande kit . Den når sin topp under din mest fertila tid, precis innan du har ägglossning.

En annan studie använde dock ultraljudsteknik för att koppla kramper i mitten av cykeln till faktisk ägglossning och upptäckte att ägglossningen inträffade ett par dagar efter att kvinnor rapporterat sidosmärtan. Detta skulle göra ägglossningssmärta till ett mindre än idealiskt sätt att tajma sex för graviditet eftersom du behöver ha sex före och inte efter ägglossning .

Även om det kan vara ett symptom som tyder på att ägglossningen är nära förestående, är det förmodligen bäst att inte lita på ägglossningssmärta som ett primärt sätt att upptäcka din bördigt fönster .

Dina chanser att bli gravid om du har sex efter ägglossning

Ägglossningssmärta vs implantationskramper

Vissa kvinnor rapporterar kramper under tiden för embryoimplantation. Embryoimplantation sker några dagar till en vecka efter ägglossningen, så det är inte samma sak som ägglossningssmärta.

Visst, kvinnor som känner kramper upplever verklig smärta, men om denna smärta är embryoimplantation, ägglossning eller något annat är svårt att urskilja.

Vad du kan förvänta dig på vägen till att bli gravid med IVF

Hur behandlar man ägglossningssmärta?

Vissa kvinnor kommer bara att ha ägglossningssmärta i en snabb, explosion av skarp smärta. Det gör ont! Men sedan är det borta. Andra kvinnor kan dock uppleva långvariga obehag.

Det första de flesta människor tänker på att göra när de har ont är att ta ett receptfritt smärtstillande medel, som ibuprofen eller paracetamol. Det är ett alternativ för ägglossningssmärta.

Men några små studier har funnit ett möjligt samband mellan vanliga smärtstillande medel och en ökad tid till graviditet, speciellt med naproxen och ibuprofen. Andra studier har inte funnit något sådant samband.

Hur stör Ibuprofen ägglossningen?

Det är också svårt i dessa studier att separera orsaker till smärta som också kan påverka fertiliteten. Till exempel kan endometrios orsaka smärta – inklusive smärta runt ägglossningen – och infertilitet. Kvinnor med endometrios är mycket mer benägna att ta smärtstillande medel. Men hur kan vi veta om det är endometriosen eller medicinen som försenar graviditeten? Det är väldigt oklart.

Om du vill ta ett smärtstillande medel, har acetaminophen minst bevis för någon effekt på fertiliteten.

Om du vill undvika att ta några smärtstillande medel när du försöker bli gravid, kan medel som är bra för mensvärk hjälpa mot ägglossningsvärk. Överväg ett varmt bad, vila eller en värmedyna.

När ska du ringa din läkare

Det är frestande att bara hoppas att smärtan ska försvinna, men svår smärta - när som helst i månaden - bör kollas upp. Du bör kontakta din läkare omedelbart om:

  • Din smärta är svår
  • Du kräks eller har svår diarré
  • Du har svårt att andas

Du kan förväxla 'ägglossningssmärta' för något allvarligare som blindtarmsinflammation eller andra bukproblem. Resan till läkaren kan verka som ett krångel, men det är väl värt det.

Ett ord från Verywell

Ägglossningssmärta kan vara normal. Men om din ägglossningssmärta inte är särskilt allvarlig utan stör ditt dagliga liv eller orsakar smärta under samlag, bör du också boka tid med din läkare. Han kan hjälpa dig att hitta en orsak och erbjuda lösningar för att förbättra dina relationer och din dagliga livskvalitet.